Blok promocyjny

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Biuro i ergonomia
2019-07-10 09:15:31 Artykuł czytany 149 razy


Komfortowe warunki pracy nadal nie są standardem każdej firmy, niemniej sytuacja ta ulega systematycznej poprawie. Coraz więcej pracodawców stosuje się do zasad ergonomii, zdając sobie sprawę, że zadowolony pracownik pracuje wydajniej.


Zadaniem ergonomii jest dostosowanie stanowiska pracy do możliwości psychicznych i fizycznych człowieka. Szuka się w niej rozwiązań zapewniających jak największą wydajność pracownika przy jednoczesnej minimalizacji ponoszonych przez niego kosztów biologicznych. Pozwala to zredukować niekorzystne warunki pracy, które prowadzą do powstawania dolegliwości bólowych oraz różnego rodzaju schorzeń.

Dlaczego warto korzystać z ergonomii w biurze?


Zaprojektowana i urządzona zgodnie z zasadami ergonomii przestrzeń pracy sprawia, że pracownik wykazuje się większą efektywnością i kreatywnością, ma dobry nastrój, lepszy jest również jego stan zdrowia. Jak wskazują wyniki badań przeprowadzonych przez Ergotest w 2016 roku, aż 31% pracowników biurowych codziennie doświadczało dolegliwości bólowych. Do najczęściej zgłaszanych należały: bóle pleców (71%), karku (51%) i głowy (47%). 37% pracowników wskazała, że odczuwa napięcie w ramionach. O tym, jak poważnym problemem są te dolegliwości, świadczą dane przedstawione przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Zgodnie z nimi choroby układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej w I połowie ubiegłego roku stanowiły 14,8% łącznej liczby absencji chorobowych.

Odpowiednia przestrzeń biurowa

Podstawą ergonomicznie urządzonego środowiska pracy biurowej jest zakup odpowiednich elementów wyposażenia, czyli zaprojektowanych zgodnie z zasadami ergonomii. Dużą wagę należy przypisać nie tylko meblom i akcesoriom, ale także takim elementom jak odpowiednia wysokość i szerokość pomieszczenia, sprzyjająca temperatura, optymalny przepływ powietrza, a także oświetlenie naturalne i sztuczne. Każdy z tych czynników ma duży wpływ na komfort pracy i samopoczucie pracowników.

Wyposażenie biura

W ergonomicznym urządzaniu przestrzeni biurowych pomogą zaprojektowane specjalnie do tego celu meble i akcesoria, znajdujące się w ofercie wielu firm, w tym m.in. AJ Produkty. Dwoma najważniejszymi dla biurowego stanowiska pracy meblami są fotel i biurko. Każde z nich powinno dawać możliwość dostosowania go do indywidualnych cech fizycznych pracownika. Stąd też fotele powinny posiadać regulację wysokości siedziska, podłokietników oraz kąta nachylenia oparcia. Warto do fotela dołączyć podnóżek, który odciąży stopy. Ciekawym i bardziej nowoczesnym rozwiązaniem są krzesła balansujące lub zastępujące je piłki do pilates. Pozwalają one na tzw. aktywne siedzenie, które wprawia w ruch mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i stymulujące krążenie. Warto zaznaczyć, że siedzenie nie jest dla nas naturalną pozycją, stąd też w wielu krajach rekomenduje się pracę w trybie siedząco-stojącym. Jest ona możliwa za sprawą biurek z regulacją wysokości blatu. Łatwy w obsłudze mechanizm pozwala nie tylko na dostosowanie wysokości biurka do wzrostu poszczególnych pracowników, ale też na szybką zmianę stanowiska siedzącego na stojące.

Choć niewielu z nas praca biurowa kojarzy się z dźwiganiem ciężarów, w różnych biurach częściej lub rzadziej niezbędne jest przemieszczenie z miejsca na miejsce dużej ilości dokumentów. W ergonomicznym biurze do tego wykorzystuje się zaprojektowane dla firm wózki transportowe.

A co ze światłem? Z puntu widzenia ergonomii najlepszym rozwiązaniem jest oświetlenie naturalne, które jest dla nas bardziej przyjazne. Trudno jest jednak zapewnić stały jego dostęp, w związku z czym należy zapewnić odpowiednie sztuczne oświetlenie. Zapewnią je lampy stojące, sufitowe oraz biurkowe. Zaletą tych ostatnich jest możliwość zmiany natężenia światła i dopasowania ich ustawienia do indywidualnych potrzeb pracowników.

Proste, ergonomiczne rozwiązania to elementy, na którym skorzystają zarówno pracownicy, jak i pracodawcy. Dzięki nim wzrośnie zadowolenie, a co za tym idzie – również wydajność zatrudnionych.
wykop

Obowiązek informacyjny dotyczący przetwarzania danych osobowych znajduje się na stronie http://radiopodlasie.pl/rodo.html

foto

Caritas dla niepełnosprawnych
2023-02-16 14:38:58 Kategoria:

Rozumiejąc potrzeby osób z niepełnosprawnością Caritas Diecezji Drohiczyńskiej od lutego 2010 r. prowadzi Diecezjalny Ośrodek Wsparcia dla Osób Niepełnosprawnych...

więcej »
foto

Serwer Dell T330 – nowoczesne rozwiązanie dla małych...
2023-02-16 12:21:10 Kategoria:

Sewer to niezawodne urządzenie powszechnie wykorzystywane w wielu firmach. Przede wszystkim sprzęt cechuje się wysoką wydajnością oraz gwarancją bezpieczeństwa...

więcej »
foto

Na jakie telewizory warto zwrócić uwagę?
2023-02-16 11:25:20 Kategoria:

Choć nie milkną dyskusję, jaki telewizor LED byłby najlepszy, czy może trafniejszym wyborem byłyby telewizory LCD, plazma czy też zaawansowane technologicznie modele....

więcej »
foto

Jak mierzyć postępy działań SEO?
2023-02-15 11:06:39 Kategoria:

SEO, czyli Search Engine Optimization (optymalizacja stron pod wyszukiwarki internetowe) jest to zestaw technik stosowanych do zwiększenia widoczności witryny internetowej w...

więcej »
foto

Na co zwrócić uwagę, kupując pościel?
2023-02-14 12:48:01 Kategoria:

Sypialnia jest tą częścią domu, w której szuka się relaksu i spokoju. Wchodząc do niej tuż przed snem, powinna dawać poczucie bezpieczeństwa i być oazą po nawet...

więcej »
foto

Dlaczego młodzi ludzie coraz częściej inwestują na...
2023-02-14 10:39:26 Kategoria:

Przyjrzymy się, jak wygląda inwestowanie w akcje. Jak przygotowują się do tego młodzi inwestorzy? Czy giełda jest dla każdego?

więcej »
foto

Jak zacząć przygodę z pływaniem?
2023-02-13 10:48:46 Kategoria:

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, jednak nie każda dyscyplina będzie odpowiednia dla wszystkich. Jedni z nas wolą sporty siłowe, inni spokojną...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

O tym się mówi... Poranna rozmowa na antenie KRP
2023-02-09 16:07:30 Kategoria:

Codziennie, od poniedziałku do piątku o godz. 8:12 polecamy "O tym się mówi..." poranną rozmowę w Katolickim Radiu Podlasie. Gośćmi Marcina Jabłkowskiego i Andrzeja...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoMarzec 2024w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Najnowsze Informacje