Warsztat „Strategie radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu“ odbędzie się w dwóch częściach:18.października i 15. listopada 2018 r. w siedzibie fundacji w Sokołowie Podlaskim - ul. Lipowa 5
Zajęcia realizowane będą w ramach projektu Bezpieczny Dom dofinansowanego ze środków budżetu województwa mazowieckiego i są bezpłatne dla uczestników. Obowiązują zapisy.
W trakcie szkolenia uczestnicy będą mieli szansę:
• Poznać przyczyny i podłoże stresu oraz wypalenia zawodowego (test autodiagnozy), jak
powstaje wypalenie zawodowe?
• Rozpoznać czynniki zewnętrzne wpływające na pojawienie się długotrwałego stresu.
• Zrozumieć zjawisko wypalenia zawodowego i odnieść je do swojej sytuacji.
• Przyjrzeć się sygnałom alarmowym wysyłanych przez swój organizm.
• Rozpoznać własne przekonania wzmagające poczucie stresu .
• Poznać jakie są konsekwencje długotrwałego stresu, symptomy wypalenia zawodowego.
• Stworzyć osobiste strategie pracy nad stresem i obniżonym poziomem motywacji do pracy.
• Poznać sposoby na odzyskanie równowagi i zbudowanie systemu obronnego.
• Zastanowić się w jaki sposób zbudować dla siebie barierę ochronną .
Co daje uczestnictwo w warsztacie?
• wiedzę dotyczącą radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
• kameralną przestrzeń, gdzie w bezpiecznej atmosferze wymienisz się doświadczeniem z
innymi uczestnikami
• materiały dydaktyczne
Zapisy i informacje
fundacjastrefapociech@gmail.com
www.strefapociech.pl
tel 603072071
Lech Zakrzewski [MSz]
Kwiecień 2024
