Czytelnia

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Robert L. Leahy „Nie wierz we wszystko, co czujesz”
2021-06-18 12:54:14 Artykuł czytany 62 razy


Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć.


Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.

Nie ma czegoś takiego jak „złe” emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.

Doktor Robert L. Leahy, psycholog, autor wielu książek, m.in. bestsellerowego Lekarstwa na zmartwienia, jednego z najlepszych poradników samopomocowych wszech czasów według czasopisma „Self”. Regularnie pisuje na blogu „Psychology Today”, występuje na międzynarodowych konferencjach i jest zapraszany jako ekspert do programów radiowych i telewizyjnych. DW REBIS wydał jego Lekarstwo na zazdrość.

Dom Wydawniczy REBIS



DW
wykop

Komentarze

Odśwież obrazek.

Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania komentarzy obraźliwych lub zawierających wulgaryzmy.

A U T O P R O M O C J A



Siedlecka Manufaktura Kawy i Wydawnictwo Diecezji Siedleckiej UNITAS od wielu miesięcy prowadzą wspólna akcję promocji czytelnictwa „Dobra książka z dobra kawą zawsze sobie dobrze radzą”.
W tę akcje wpisują się radiowe niedziele, które na przełomie stycznia i lutego odbywają się w siedleckich parafiach. Za każdą zakupiona książkę można otrzymać puszkę aromatycznej kawy i „kawowe” kolorowanki.

Również w audycji  EXLIBRIS  od czasu do czasu będziemy mięli  dla Państwa książkę i puszkę kawy. Proszę zatem nas słuchać od poniedziałku do piątku o. 13.10. Na audycję zapraszają Joanna Kuczborska i Agnieszka Osmólska-Ilczuk.



foto

Współwłaściciel sposobem na obniżenie kosztów za OC?
2021-07-31 21:03:07 Kategoria:

Współwłaściciel sposobem na obniżenie kosztów za OC? Samochód nie musi być własnością jednej osoby. Prawa do niego równie dobrze mogą mieć zarówno nasi...

więcej »
foto

3 aktywności na świeżym powietrzu, na które warto...
2021-07-29 12:33:00 Kategoria:

Ruch na świeżym powietrzu do podstawa do dbania o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Warto zamienić ściany klubów fitness na plener - widoki są przede wszystkim...

więcej »
foto

Kształcimy w zawodach, w których jest praca
2021-07-27 06:54:00 Kategoria:

Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Siedlcach jest placówką oświatową Samorządu Województwa Mazowieckiego. W skład Centrum wchodzą: Medyczna Szkoła...

więcej »
foto

Prezent na 20 rocznicę ślubu. Co kupić na 20 rocznicę...
2021-07-23 13:16:15 Kategoria:

Rocznica ślubu to wyjątkowa okazja do świętowania, która obejmuje nie tylko współmałżonków, ale też ich bliskich. Zwłaszcza okrągłe rocznice są powodem do...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

41. Piesza Pielgrzymka Podlaska na antenie Katolickiego...
2021-07-30 14:39:00 Kategoria:

Zapraszamy słuchaczy do towarzyszenia pielgrzymom za pośrednictwem Katolickiego Radia Podlasie. Na trasie 41. Pieszej Pielgrzymki Podlaskiej na Jasną Górę będą obecni...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoLipiec 2021w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1

POWIAT BIALSKI, 01.07

Pchli Targ w Janowie Podlaskim

więcej »

RADZYŃ, 01.07

Podróże za smakiem z Jędrzejem Majką

więcej »

RADZYŃ, 01.07

Radzynianie wybiorą się w podróż za smakiem z Jędrzejem Majką

więcej »
2

ŁUKÓW, 02.07

Powitanie Lata w Łukowie

więcej »

POWIAT BIALSKI, 02.07

Diecezjalny Dzień Chorego w Kodniu

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 02.07

Casting do Teatru ES

więcej »
3

MIASTO SIEDLCE, 03.07

Klub Literacki Prozak zaprasza na spotkanie

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 03.07

Siedlce: Męski Różaniec

więcej »

ŁUKÓW, 03.07

Powitanie Lata w Łukowie

więcej »

DROHICZYN, 03.07

Otwarcie plaży w Drohiczynie/aktualizacja

więcej »

SIEMIATYCZE, 03.07

Ekstremalne zawody w siemiatyckim skateparku

więcej »
4

ŁUKÓW, 04.07

Powitanie Lata w Łukowie

więcej »

GARWOLIN, 04.07

Górzno: 100. rocznica konsekracji kościoła

więcej »

POWIAT BIALSKI, 04.07

Rozbiją swój obóz w Konstantynowie

więcej »

SIEMIATYCZE, 04.07

Lotto Poland Bike - Perlejewo

więcej »

RADZYŃ, 04.07

Siedlanów: Dzień skupienia dla małżonków obchodzących I rocznicę ślubu

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 04.07

Festyn rodzinny w Kotuniu

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 04.07

Siedlce: Spektakl KRÓL LASU

więcej »

RADZYŃ, 04.07

Rozpoczną wakacje uroczystą galą noworoczną

więcej »
5 6 7

KRAJ, 07.07

„Europejski Zielony Ład i jego konsekwencje dla polskiej gospodarki”. Konferencja już 7 lipca

więcej »

GARWOLIN, 07.07

Premier Morawiecki spotka się z mieszkańcami powiatu garwolińskiego

więcej »

ŁOSICE, 07.07

Festiwal Kultury - Sztuka w opłotkach

więcej »
8

DROHICZYN, 08.07

Otwarcie wystawy czasowej - Witold Charko. Malarstwo

więcej »

ŁOSICE, 08.07

Festiwal Kultury - Sztuka w opłotkach

więcej »
9

SIEMIATYCZE, 09.07

Filmowe Podlasie Atakuje w Siemiatyczach

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 09.07

Siedlce: Mariachi Los Amigos na scenie Letniego Festiwalu pod muralem

więcej »

ŁOSICE, 09.07

Festiwal Kultury - Sztuka w opłotkach

więcej »

SOKOŁÓW, 09.07

Koncert na Trawniku: Gorczyca i Przyjaciele!

więcej »

GARWOLIN, 09.07

„Ciało” Grzegorza Majchrowskiego w Galerii Kotłownia

więcej »
10

POWIAT BIALSKI, 10.07

Sąsiedzki piknik z okazji Dnia Sąsiada

więcej »

SIEMIATYCZE, 10.07

Wystawa prac Anety Olszewskiej-Kołodziejskiej

więcej »
11

RYKI, 11.07

II Turnieju Kół Gospodyń Wiejskich, Zespołów Ludowych i Stowarzyszeń Powiatu Ryckiego

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 11.07

Siedlce: Spektakl dla dzieci Mały Książę na scenie CKiS pod muralem

więcej »

WĘGRÓW, 11.07

Węgrów: VI Festiwal Muzyki Organowej i Kameralnej

więcej »

ŁUKÓW, 11.07

Festiwal Baniek Mydlanych w Łukowie

więcej »

DROHICZYN, 11.07

Mini scena w Drohiczynie zaprasza

więcej »

POWIAT BIALSKI, 11.07

Połoski: Modlitwy przez wstawiennictwo św. Peregryna o cud uzdrowienia dla Chorych

więcej »

REGION, 11.07 - 12.07

Pozytywna dyscyplina... Warsztaty dla rodziców

więcej »

MIASTO BIAŁA PODLASKA, 11.07 17:00

XIV Międzynarodowy Biała Blues Festiwal

więcej »
12 13 14

GARWOLIN, 14.07

Teatr na trawie! Spotkajmy się w CSiK

więcej »
15

MIASTO BIAŁA PODLASKA, 15.07

Biała Podlaska: Spotkanie Klubu Genealogicznego w MBP

więcej »

ŁOSICE, 15.07

Turniej siatkówki plażowej w Łosicach

więcej »
16

MIASTO SIEDLCE, 16.07

Siedlce: Wystąpi zespół Route 66

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 16.07

Zespół Route 66 już 16 lipca na scenie V Letniego Festiwalu pod muralem

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 16.07

11. edycja Nightskatingu!

więcej »
17

ŁOSICE, 17.07

Dni Łosic w najbliższy weekend

więcej »

ŁUKÓW, 17.07

Triathlon nad zalewem Zimna Woda w Łukowie. Będą ograniczenia w ruchu

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 17.07

Stok Lacki: Festiwal Biesiadny i jubileusz

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 17.07

Charytatywny Piknik Motoryzacyjny dla Nataszy

więcej »
18

GARWOLIN, 18.07

Diecezja siedlecka: Rodzinna Niedziela

więcej »

MIŃSK MAZ., 18.07

Koncert na Promenadzie w Mrozach

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 18.07

Przedstawienie Teatru V w ramach Teatralnych Spotkań pod muralem

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 18.07

Kantata na cztery skrzydła - plenerowo

więcej »

RADZYŃ, 18.07

Ireneusz Krosny wystąpi z „Mową ciała” w Radzyniu

więcej »

ŁUKÓW, 18.07

Triathlon nad zalewem Zimna Woda w Łukowie. Będą ograniczenia w ruchu

więcej »

ŁOSICE, 18.07

Dni Łosic w najbliższy weekend

więcej »

DROHICZYN, 18.07

Podlaskie Organy 2021 – koncert w Drohiczynie

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 18.07

Festiwal Kuchni Regionalnej „Z wiśniowym smakiem”

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 18.07

Charytatywny Piknik Motoryzacyjny dla Nataszy

więcej »
19 20 21 22

MIASTO BIAŁA PODLASKA, 22.07

Spotkanie z Agnieszką Panasiuk

więcej »
23

MIASTO SIEDLCE, 23.07

Mistrzostwa Europy w sumo w Siedlcach

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 23.07

Siedlce: Najpiękniejsze pieśni i ballady Bułata Okudżawy na scenie V Letniego Festiwalu pod muralem

więcej »
24

ŁUKÓW, 24.07

Łuków: koncert na plaży

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 24.07

Mistrzostwa Europy w sumo w Siedlcach

więcej »
25

MIŃSK MAZ., 25.07

Zumba na promenadzie w Mrozach

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 25.07

Mistrzostwa Europy w sumo w Siedlcach

więcej »

PARCZEW, 25.07

V Powiatowy Przegląd Twórczości Artystycznej Seniorów i Osób Niepełnosprawnych

więcej »

MIĘDZYRZEC, 25.07

Międzyrzec dla Jezusa

więcej »

PARCZEW, 25.07

Parczew: II Pielgrzymka Dziadków i Teściów

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 25.07

Dni Gminy Wodynie: festyn rodzinny

więcej »

RADZYŃ, 25.07

Letnia Wyprzedaż Garażowa w Radzyniu

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 25.07

Charytatywny Festyn Strażacki w Czepielinie

więcej »
26 27 28 29 30

GARWOLIN, 30.07

Trzydniowe Dni Maciejowic

więcej »
31

GARWOLIN, 31.07

Trzydniowe Dni Maciejowic

więcej »

WĘGRÓW, 31.07

Wernisaż wystawy w Muzeum Zbrojowni na Zamku w Liwie

więcej »

Najnowsze Informacje