Blok promocyjny

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Ergonomiczne wyposażenie biura. Jak zadbać o zdrowie pracowników?
2021-04-15 08:48:42 Artykuł czytany 93 razy


Cukrzyca, otyłość, miażdżyca i niektóre rodzaje nowotworów – to tylko niektóre ze schorzeń biorących swoją przyczynę w siedzącym trybie życia. Niestety coraz więcej z nas pracuje w biurach lub innych miejscach, gdzie niezbędne jest długie siedzenie przebywanie przed komputerem lub innymi urządzeniami. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na to, by nawet pracując przed komputerem zapewnić swojemu organizmowi niezbędną dawkę ruchu. Jakie elementy wyposażenia biura w tym pomogą? Na to pytanie odpowiadamy w poniższych artykułach.


Biurko z regulacją wysokości. Czemu warto się na zdecydować?

Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej okazuje się zabójcze dla stawów i kręgosłupa, a ponadto sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Przynajmniej częściowym rozwiązaniem tego problemu mogą być biurka z regulacją wysokości dostępne na www.ajprodukty.pl Dzięki nim pracownik może w dowolnym momencie wstać, nie przerywając pracy przy komputerze, pobudzając w ten sposób proces spalania tłuszczu oraz przyczyniając się do poprawienia kondycji układu kostno-stawowego. Kiedy natomiast poczuje się zmęczony, w kilka sekund może powrócić do pierwotnej pozycji, bez konieczności przekładania sprzętu na inne biurko.
 
Rower, bieżnia, piłka i platforma balansująca. Ruch przy komputerze

Biurko ustawione w pozycji stojącej już samo w sobie bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Ten efekt można zresztą znacząco wzmocnić, stosując urządzenia stworzone specjalnie z myślą o zapewnieniu ruchu osobom wykonującym pracę przy komputerze. Sprzęt tego typu bardzo zróżnicowana kategoria. W jej ramach możemy wyróżnić między innymi:
 
•    rowery stacjonarne biurowe, mające formę połączenia stołka do pracy w pozycji półstojącej i roweru treningowego;

•    bieżnie biurowe;

•    piłki pilates – angażując mięśnie brzucha, ograniczają odkładanie tłuszczu;

•    platformy balansujące przeznaczone do pracy w pozycji stojącej.
 
Dobra akustyka w biurze. Jak kompleksowo o nią zadbać? Kilka porad

Na wydajność pracy i samopoczucie oczywiście wpływa nie tylko postawa przed komputerem. Wśród czynników, które mogą o tym zadecydować, wspomnieć należy także akustykę. Dlatego warto zadbać o to, by pracowników nie rozpraszały dochodzące dźwięki. W tym celu można stosować wygłuszające ścianki działowe oddzielające poszczególne stanowiska oraz panele ścienne, które zagwarantują odizolowanie biura od zewnętrznych dźwięków.

wykop

Obowiązek informacyjny dotyczący przetwarzania danych osobowych znajduje się na stronie http://radiopodlasie.pl/rodo.html

foto

Caritas dla niepełnosprawnych
2023-02-16 14:38:58 Kategoria:

Rozumiejąc potrzeby osób z niepełnosprawnością Caritas Diecezji Drohiczyńskiej od lutego 2010 r. prowadzi Diecezjalny Ośrodek Wsparcia dla Osób Niepełnosprawnych...

więcej »
foto

Serwer Dell T330 – nowoczesne rozwiązanie dla małych...
2023-02-16 12:21:10 Kategoria:

Sewer to niezawodne urządzenie powszechnie wykorzystywane w wielu firmach. Przede wszystkim sprzęt cechuje się wysoką wydajnością oraz gwarancją bezpieczeństwa...

więcej »
foto

Na jakie telewizory warto zwrócić uwagę?
2023-02-16 11:25:20 Kategoria:

Choć nie milkną dyskusję, jaki telewizor LED byłby najlepszy, czy może trafniejszym wyborem byłyby telewizory LCD, plazma czy też zaawansowane technologicznie modele....

więcej »
foto

Jak mierzyć postępy działań SEO?
2023-02-15 11:06:39 Kategoria:

SEO, czyli Search Engine Optimization (optymalizacja stron pod wyszukiwarki internetowe) jest to zestaw technik stosowanych do zwiększenia widoczności witryny internetowej w...

więcej »
foto

Na co zwrócić uwagę, kupując pościel?
2023-02-14 12:48:01 Kategoria:

Sypialnia jest tą częścią domu, w której szuka się relaksu i spokoju. Wchodząc do niej tuż przed snem, powinna dawać poczucie bezpieczeństwa i być oazą po nawet...

więcej »
foto

Dlaczego młodzi ludzie coraz częściej inwestują na...
2023-02-14 10:39:26 Kategoria:

Przyjrzymy się, jak wygląda inwestowanie w akcje. Jak przygotowują się do tego młodzi inwestorzy? Czy giełda jest dla każdego?

więcej »
foto

Jak zacząć przygodę z pływaniem?
2023-02-13 10:48:46 Kategoria:

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, jednak nie każda dyscyplina będzie odpowiednia dla wszystkich. Jedni z nas wolą sporty siłowe, inni spokojną...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

O tym się mówi... Poranna rozmowa na antenie KRP
2023-02-09 16:07:30 Kategoria:

Codziennie, od poniedziałku do piątku o godz. 8:12 polecamy "O tym się mówi..." poranną rozmowę w Katolickim Radiu Podlasie. Gośćmi Marcina Jabłkowskiego i Andrzeja...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoMarzec 2024w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Najnowsze Informacje