Patrycja Porębska: „Uczenie się komunikacji to piękna droga doskonalenia się w miłości”

Majowe Nocne Czuwanie Młodych poświęcone było tematyce komunikacji. Uczestnicy spotkania wysłuchali konferencji psycholog Patrycji Porębskiej, która opowiedziała o zasadach skutecznej komunikacji – zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi.

W swoim wystąpieniu prelegentka przypomniała, że fundamentem skutecznej komunikacji jest relacja z „ja”. Zwróciła uwagę na problem zaniedbywania własnych naturalnych potrzeb, takich jak odpoczynek. Zauważyła, że często traktujemy je po macoszemu, nie będąc nauczonymi dbania o siebie. Posługując się przykładem niekontrolowanego sięgania po telefon i przeglądania mediów społecznościowych, wskazała, że często staramy się wypełnić pustkę, zagłuszając swoje prawdziwe potrzeby. Podkreśliła, jak istotna jest uważność na to, co się w nas dzieje, oraz jak ważne jest rozpoznanie i nazwanie problemu, co jest pierwszym krokiem do adekwatnej reakcji.

Konferencja poruszyła także temat relacji międzyludzkich. Patrycja Porębska przypomniała dwie podstawowe prawdy: „jesteśmy tak samo ważni” i „jesteśmy różni”. Zachęcała do wzajemnej otwartości, wyrozumiałości i uważnego słuchania. Wskazała również na najczęstsze błędy w komunikacji, omówiła zachowania, które ją utrudniają, oraz podzieliła się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi efektywnego porozumiewania się.



Alicja Kościesza
fot. Dominik Szydłowski