Równowaga zamiast perfekcji. Młodzi tworzą projekt dla młodych

Uczniowie siedleckich szkół – I Liceum Ogólnokształcącego im. B. Prusa oraz IV Liceum Ogólnokształcącego im. Hetmana S. Żółkiewskiego – biorą udział w ogólnopolskiej olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. W jej ramach realizują projekt „CUD – Ciało, Umysł, Dusza”.

Celem inicjatywy jest zwrócenie uwagi na znaczenie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym, szczególnie wśród młodych ludzi. Twórczynie projektu podkreślają, że w świecie pełnym presji i nadmiaru bodźców łatwo zapomnieć o podstawowych potrzebach, takich jak sen, odpoczynek czy dbanie o własne emocje.
– Chcemy pokazać, że małe kroki, jak codzienny ruch, odpowiednia ilość snu czy chwila dla siebie, mogą pomóc w osiągnięciu równowagi – mówią Dominika Kisielińska i Dominika Szostek, uczestniczki projektu.

Projekt „CUD” skupia się na trzech kluczowych obszarach życia: ciele, umyśle i duszy. Jego autorki zwracają uwagę również na problem porównywania się do nierealistycznych wzorców obecnych w mediach społecznościowych. – Widzimy idealne życie i sylwetki, ale rzadko mówi się o stresie, emocjach czy presji. To prowadzi do błędnego koła i negatywnego myślenia o sobie – podkreślają.

Finał olimpiady zaplanowano na 28 maja. Projekty oceni ogólnopolskie jury. Uczestnicy walczą nie tylko o nagrody, ale także o międzynarodowy certyfikat, który jest honorowany przez wiele uczelni.