Edyta Litwiniuk spotka się z czytelnikami w Białej Podlaskiej

Jak dbać o zdrowie, aktywność fizyczną i dobre samopoczucie, godząc je z codziennymi obowiązkami? O tym będzie można porozmawiać podczas spotkania z Edytą Litwiniuk, trenerką, dietetyczką i autorką książki „Fit mama. Wróć do formy i znów poczuj się sobą”. Wydarzenie odbędzie się 22 października w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Białej Podlaskiej.

Spotkanie rozpocznie się o godzinie 18.00 w czytelni biblioteki. Rozmowa będzie dotyczyć zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz wyzwań, przed którymi stają kobiety, próbując znaleźć równowagę między obowiązkami a troską o własne zdrowie i samopoczucie. Gościni opowie, jak dbać o siebie bez nadmiernej presji i skrajnych rozwiązań.

Edyta Litwiniuk jest byłą zawodniczką kadry narodowej w biegach sprinterskich, trenerką, dietetyczką, wykładowczynią akademicką i szkoleniowczynią. Od lat edukuje kobiety w zakresie aktywności fizycznej i żywienia w czasie ciąży oraz po porodzie. Jest autorką projektu „Jak zostać Fit Mamą” .

Rozmowę poprowadzi dr Anna Bodasińska, prodziekan ds. rozwoju Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie – Wydziału Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej.

Spotkanie odbędzie się w czwartek, 22 października, o godzinie 18 w Czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej przy ulicy Warszawskiej 12A w Białej Podlaskiej.