O zdrowym odchudzaniu w SUTW

W środę, 21 lutego Słuchacze Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wysłuchali wykładu dietetyka klinicznego Moniki Kurowskiej pt. “Zdrowe odchudzanie – wpływ codziennej diety na zdrowie seniora”.

Podczas spotkania, słuchacze dowiedzieli się, jaki ma wpływ zdrowe żywienie na samopoczucie oraz przebieg chorób cywilizacyjnych wśród seniorów, czy odchudzanie w wieku 65+ jest możliwe oraz bezpieczne, na co zwrócić uwagę, komponując codzienne posiłki.

Mowa była także o zasadach zdrowego żywienia, znaczeniu wody dla organizmu osoby starszej, o odżywianiu w chorobach sercowo – naczyniowych oraz o odżywianiu w przypadku biegunek/zaparć.