Wideo

Zdrowe odżywianie było tematem przewodnim drugiego spotkania profilaktycznego z cyklu „Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne”, organizowanego przez Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Siedlcach. W środę, 23 lipca, w Klubie Pacjenta przy szpitalu miejskim w Siedlcach, spotkanie poprowadziła Karolina Niedziółka – dietetyczka i psychodietetyczka, która przybliżyła uczestnikom zasady prawidłowego komponowania posiłków bez presji ciągłego liczenia kalorii. Specjalistka obaliła popularne mity żywieniowe, omówiła najczęściej popełniane błędy oraz podkreśliła znaczenie odpowiedniego nawodnienia organizmu. – Woda to paliwo dla naszego mózgu – przypomniała, wskazując na jej kluczową rolę w trawieniu, nawilżaniu skóry oraz pracy wszystkich organów.